パーソナルトレーナー 若槻勇太

7歳からサッカーを始め、子どもの頃から体を動かすことが身近にある中で育ってきました。
小学校では全国大会、中学校では関東大会に出場し、ドイツ遠征も経験。

高校ではインターハイにも出場するなど、長く競技としてサッカーに打ち込んできました。
高校時代には、当たり負けしない体をつくるためにウェイトトレーニングに打ち込み、体が変わっていく面白さを実感。
見た目にもわかるほど鍛え込み、「リトルゴッツ」と呼ばれていたこともありました。

高校卒業後は情報系の専門学校に通いながら、ジュニア世代のサッカー指導に携わってきました。
その後、物流倉庫での勤務や中型トラックでの配送、フォークリフトの操作などを経験する中でサーフィンと出会い、もっと上達したいという思いから会社員を辞め、千葉へ移住。

目の前が海という環境で、サーフィン中心の生活へと大きくシフトしていきました。
サーフィンでは検定2級を取得し、大会や全国大会にも出場するなど、現在も競技として取り組んでいます。

山梨に戻り、四尾連湖でSUPインストラクターとして活動し、カフェでの調理やサーフショップでの勤務、サーフィンスクールの開催など、さまざまな現場を経験してきました。
冬は群馬県のスキー場で働くなど季節ごとに自然の中で体を使い、人と関わる仕事を続けてきました。

さらにサーフィンの上達を目指し、宮崎でサーフィン中心の生活も経験。
そうした経験の中で“体を整える視点”に触れ、体との向き合い方が大きく変わっていきました。
体の使い方を見直すことがサーフィンの上達にもつながると感じ、京都でトレーナーとして学ぶ道を選択しました。
現在はその経験を活かしながら、一人ひとりに合わせた指導を行っています。

JCCA（日本コアコンディショニング協会）

　・ベーシックインストラクター

SUPインストラクターとして、延べ500人以上を指導。

子どもから大人まで、年齢や経験を問わず、幅広い方に対して指導を行ってきました。

また、サーフィンスクールの開催やジュニア世代のサッカー指導にも携わり、それぞれのレベルや状態に合わせながら、技術面だけでなく体の使い方や動きの土台づくりも大切にしています。

私が得意としているのは、ただ鍛えるのではなく、その人に合った動き方を見つけながら、無理なく動ける体づくりをサポートすることです。

同じ動きでも体の使い方が少し変わるだけで、動きやすさやバランスが大きく変わることがあります。
そうした変化を大切にしながら、一人ひとりの体の状態やレベルに合わせて指導を行っています。

• 「運動が苦手」
•  「体が硬い」
•  「何をしたらいいかわからない」

そんな方でも安心して取り組めるよう、無理なく続けられる方法でサポートしています。

もともとは、体を鍛えることそのものに面白さを感じていました。
高校時代にはウェイトトレーニングに打ち込み、体が変わる楽しさや自信につながる感覚も味わってきました。
一方で、やり方を深く理解しないまま続けていたことで、体が重く感じたり、思うように動けなくなったりした経験もあります。

さらにサーフィンをしている中で、同じように練習していても、うまくいく時とうまくいかない時がある。
その違いが、体の状態や使い方にあると気づいたことが大きなきっかけでした。

実際に体の使い方を見直すことで、無理に力を入れなくても動きやすくなる感覚や、体が軽くなる感覚を体験し、それがサーフィンの上達や指導にもつながっていきました。体の状態や使い方が整っているかどうかで、動きやすさは大きく変わる。

この経験から、ただ鍛えるだけではなく、その人に合った体の状態や使い方を整えることの大切さを伝えたいと思い、トレーナーの道を選びました。

無理に頑張るのではなく、その人に合った動き方を見つけることを大切にしています。

同じ動きでも体の状態や使い方によって、動きやすさや負担のかかり方は大きく変わります。
だからこそ、ただ回数をこなしたり追い込んだりするのではなく、無理なく動ける状態をつくることを重視しています。

「体が硬い」「運動が苦手」「何から始めていいかわからない」

 そんな方でも安心して取り組めるよう、その日の状態に合わせて進めていきます。

トレーニングを通して体が楽になるだけでなく、日常の過ごしやすさや気持ちの変化にもつながる。
そうした変化を大切にしています。

・頑張っているのに、思うように体が変わらない方

・何をしたらいいのかわからず、トレーニングに不安がある方

・運動が苦手、体が硬いなど、体に対して苦手意識がある方

・無理に追い込むのではなく、自分に合ったやり方で体を変えたい方

・体の使い方を見直して、動きやすくなりたい方

一人で頑張るのではなく、その人に合った方法で無理なく続けながら体を整えていきたい方をサポートしています。
サーフィンやサッカーなどの経験も活かしながら、日常の動きやすさからより動ける体づくりまで対応しています。

山梨県

サーフィン、スノーボード、釣り

花の道の雰囲気が好き。そして永楽庵の寶もなか、ルマンのフルーツサンドが好きです。

「きついトレーニングについていけるか不安」

「運動が苦手で、一歩踏み出せない」

そんなふうに感じている方もいらっしゃるかもしれません。
闇雲に頑張るのではなく、その人に合った動き方を見つけていくことで体は少しずつ変わっていきます。
実際に体の使い方を見直すことで動きやすくなったり、体が軽くなったり、疲れにくくなったりする変化を感じていただくことが多いです。

「何をしたらいいかわからない」

「やっているのに変わらない」

そんな方でも安心して取り組めるよう、一人ひとりの体の状態に合わせて進めていきます。
体を変えたいけれど一歩踏み出せずにいる方こそ、ぜひ一度ご相談ください。