体験レッスン

自然体な未来への一歩を。

今の体を丁寧にチェックし、あなたに合った“整える方法”を体感できます。
そしてその一歩が、軽やかで自然体な未来へとつながっていきます。

はじめての方には必ず体験レッスンをお願いしています。
体調や生活習慣は一人ひとり違うからこそ、まずはお話を伺い、体の声を一緒に聴くことから始めます。

無理な筋トレではなく、呼吸・姿勢・体の使い方を整えて、自然体で心地よく動ける体を育てていきます。
体が変わる喜びや、自分らしく過ごせる心地よさを、ここから一緒に育てていきましょう。

カウンセリング

今の体調・生活スタイル・気になる不調や目標を丁寧にお伺いします。

姿勢・呼吸チェック

一緒に呼吸の深さや姿勢のクセを確認し、今の状態を把握します。

調整アプローチ体験

自重や感覚を活かした動きを行い、呼吸や体の使い方を自然に整えていきます。

アフターアドバイス

体験後に得た感覚を日常に取り入れられるよう、セルフケアをお伝えします。

入会金	10,000円 ★体験当日入会で 0円 ※通常入会金 10,000円（税込）
体験料金	3,000円（税込）
時間	90分
内容・流れ	カウンセリング ➔ 呼吸・姿勢チェック ➔ 体を整えるトレーニング体験 ➔ フィードバック
持ち物	動きやすい服装・タオル・お飲物をご用意ください。 ※トレーニングは裸足で行いますので、専用のシューズは不要です。
服装	スポーツウェアでなくても大丈夫です。体を締め付けすぎない、リラックスできる服装であれば問題ありません。