店舗・設備のご案内｜宝塚のパーソナルジム「いき」

感性をひらき、身体を整える｜トレーニングスペース

周囲の視線を気にすることなく、ただご自身の呼吸と身体の動きに深く集中していただけるプライベートスタジオです。

ただ鍛えるのではなく、骨格本来の正しい並びと、最適な重心バランスを取り戻すために。あなたのその日の状態に合わせて、最適なツールを組み合わせて使用します。

弾む・転がるといった心地よい振動を使い、骨盤まわりの緊張をリセット。固まった腰まわりを優しくほぐし、正しい骨盤の位置へ導きます。

適度な不安定さの中で身体を動かし、体幹のインナーマッスルを刺激。ブレない軸と、軽やかに動ける身体の基礎を築きます。

左右の細かな揺らぎを感じることで、無意識のクセを修正。足首や股関節の連動性を高め、しなやかな立ち振る舞いをつくります。

「背骨を本来のニュートラルな状態へ。日常の緊張をほどき、深い呼吸が入る健やかな胸元へと導きます。

履くだけで自然と美しい立ち姿勢に。眠っていた足裏の感覚を目覚めさせ、体幹の軸を整えます。

円の曲線に身を委ねることで、現代人が縮こまりがちな胸や肩まわりを心地よく解放。背骨を一つひとつ美しくしならせます。

履くだけで自然と美しい立ち姿勢に。眠っていた足裏の感覚を目覚めさせ、体幹の軸を整えます。

骨盤底筋に優しくアプローチし、女性特有の姿勢の崩れやポッコリお腹を根本からケアします。

あなたの身体の声に耳を傾け、最適なプログラムを導き出す場所。どんな小さな不安も、どうぞリラックスしてお話しください。

あなただけのプライベートな更衣スペース。お仕事帰りやお出かけ前でも、どうぞ安心してお越しください。